一、良好的饮食习惯
1. 纤维性食物有利于儿童健康
儿童应注意平衡膳食，做到不挑食，特别是多吃蔬菜和新鲜水果等纤维含量高、营养又丰富的食物，这样，既有利于牙齿的自洁作用、不易患龋病，又有利于口腔颌面的生长发育，促使牙齿排列整齐，增强咀嚼功能。
现在市售的儿童食品均做工精细，入口即化且甜粘，无需用力咀嚼即可下咽。这样一方面容易造成食物残渣在牙齿表面的堆积，诱发龋齿；另一方面也不利于口颌发育和咀嚼功能的训练。
2. 甜食与儿童龋病
学龄前儿童喜食甜食，且以软性食物为主，粘稠性强，含糖量高，易发酵产酸。加之儿童的睡眠时间长，口腔处于静止状态，唾液分泌减少，自洁作用差，同时又不能有效地进行口腔清洁，使得龋齿发生的可能性增加。
研究证明每天食糖量的多少与龋齿的发生成正相关，因此要尽量减少摄取糖的量和频率。从某种意义上说，摄取糖的次数可能比总量的多少更具危害性。另外，可以食用含糖的替代品——甜味剂，如木糖醇的食物。
3. 降低喝酸性饮料的频率和数量
频繁饮用酸性饮料（如果汁、碳酸饮料和奶制品饮料）可使牙面与酸性物质直接接触的时间增加，引起牙齿脱矿，导致牙齿过敏，遇到冷热酸甜就敏感甚至疼痛。另外，饮料中的糖易被细菌代谢，长期大量饮用使得患龋的风险大大提高。
最好使儿童养成喝白开水的习惯，或尽量减少喝碳酸饮料的量和频率，提倡用吸管吸入饮料。喝完饮料后应以清水漱口，稀释口腔内的酸性物质。
二、良好的口腔卫生习惯
学龄前期及学龄期儿童尚未完全掌握刷牙方法，加上孩子自律性差，因此，家长必须继续帮助（学龄前期）或监督（学龄期）孩子刷牙。
这一时期，虽然在家庭中可以在口腔专业人员的指导下使用氟凝胶和含氟漱口水，但是由于吞咽的危险，所以氟凝胶及漱口水的使用应少量且仅局限于那些中、高度龋易感孩子的家长，且在专业人员的指导下进行。
三、全身健康
婴幼儿期和学龄前期正是孩子乳牙（奶牙）和恒牙牙齿硬组织的形成和矿化时期，这时，孩子出现全身或局部健康紊乱，就会影响牙齿的发育，出现牙齿发育缺陷，而发育缺陷的牙齿又易患龋齿。可见：婴幼儿期和学龄前期全身保健不良→牙齿发育和矿化缺陷→易患龋齿。
婴幼儿期忽视口腔保健，常常导致严重的口腔疾病，影响孩子的口腔以及全身的正常发育。如：
1.不良的喂养习惯（不规律的喂养、延长母乳喂养、延长奶瓶喂养、睡觉含奶瓶）→低龄儿童龋。
2.不良的喂养习惯（奶瓶姿势）→牙齿反牙合。
3.婴幼儿期不良的口腔卫生和饮食习惯（不认真清洁牙齿、高频率的进食甜饮料、高频率的进食零食和甜食）→低龄儿童龋。
总之，婴幼儿期和学龄前期的保健是非常重要的，它不仅影响孩子的现在，还影响孩子的未来。
四、定期口腔检查
3-6岁是儿童患龋的高发期，提倡学龄前儿童每6个月接受一次口腔健康检查。在对儿童进行口腔健康检查的同时，医生可提供有针对性的专业口腔健康指导，增强家长和孩子的口腔健康意识。对于易患龋的儿童应根据需要缩短检查的间隔时间。
五、防止意外伤害
常见的牙齿完全磕掉，应尽量找到患牙，如果患牙整洁，可自己或在成人的帮助下用自来水冲洗后尽可能最快放回牙槽窝内；或者直接放到生理盐水、牛奶、隐形眼镜的护理液中，紧急情况下也可放到口腔中含着尽快去医院就诊，防止干燥。即使只是牙齿磕断，也尽量将断片用同样的方法带到医院，有利于牙齿的进一步修复。
关闭窗口
打印文档