随着秋天的到来，早晚温差变大，天气也变得干燥起来。幼儿适应能力差，容易出现口干舌燥、感冒、便秘等一系列问题，此外还有一些呼吸道传染疾病也随之而来。因此做好各项保健措施，加强对维护幼儿身体健康十分重要。小编给各位家长们准备了秋季保育保健小贴士，宝爸宝妈们快快关注行动起来吧！

一、流行性腮腺炎

       流行性腮腺炎简称流腮，俗称痄腮，是由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道传染病。好发年龄为5-15岁，四季均有流行。主要表现为腮腺肿痛，肿痛具有特征性，一般以耳垂为中心，状如梨形或马蹄形，边缘不清，有触痛，张口、咀嚼时刺激唾液分泌，导致疼痛加剧。部分患儿可伴有发热、咽痛、全身不适等表现，部分患儿常伴有并发症。患者是传染源，通过直接接触、飞沫、唾液传播，接触患者2-3周发病。预防建议：房间开窗通风很重要。早期隔离患者至腮腺肿胀完全消退，且病程至少达9天后才能上学。接触过腮腺炎患者需要密切观察3周。给予规范的腮腺炎减毒活疫苗或麻腮风三联疫苗接种，免疫成功率可达70-90%。

二、流行性感冒

       流行性感冒是由流行性感冒病毒引起的急性呼吸道传染病，通过咳嗽、打喷嚏等空气飞沫方式传播。

       主要表现为急性起病、发热（可达39℃-40℃），伴有畏寒、寒战、头痛、肌肉酸痛、乏力、食欲减退等症状，接触患者1-7天发病。

预防建议：

       流感患者应及时就诊治疗，隔离至体温正常后48小时才能复课。

       室内应经常开窗通风，注意个人卫生，咳嗽、打喷嚏时应使用纸巾等，避免飞沫传播。经常彻底洗手，避免脏手接触口、眼、鼻。适当参加运动锻炼，合理膳食和休息，增强体质。

       预防流感最有效的方法是接种“流感”疫苗，每年流行季节前（9-12月）接种一次，免疫力可持续一年。

三、腺病毒感染

       由腺病毒引起的急性传染病，易侵犯呼吸道及消化道黏膜、眼结膜、泌尿道和淋巴结。主要表现为急性上呼吸道感染（急性呼吸道感染由腺病毒引起者占2%-4%），其次为眼部和胃肠道感染。人群普遍易感，多见于儿童。约半数患者为隐性感染。接触患者和隐性感染者均可传染，接触患者3-7天发病。病毒由呼吸道和眼结膜分泌物、粪便及尿排出体外，经空气飞沫、密切接触等途径传播。

预防建议：

       注意手卫生（饭前，便后用流动水洗手）、消毒、物品专用。

       对于易感人群注意保护性隔离，做好个人防护，健康管理，避免过度劳累。

四、水痘

       水痘是由水痘带状疱疹病毒初次感染引起的急性传染病，多见于儿童。以发热及皮肤和黏膜成批出现周身性红色斑丘疹、疱疹、痂疹为特征，皮疹呈向心性分布，主要发生在胸、腹、背，四肢很少，传染力极强。水痘患者是传染源，自发病前1-2天直至皮疹干燥结痂期均有传染性，可通过接触患者和空气飞沫传播。易感儿发病率可达95%以上。接触患者12-21天发病。

预防建议：

       房间定时开窗通风，尽可能让阳光照射，对接触水痘疱疹液的衣服、被褥、毛巾、敷料、玩具、餐具等，根据情况分别采取洗、晒、烫、煮、烧消毒，且不与健康人共用。

       隔离患者要皮疹全部结痂才能复课。对已接触的易感儿，需要观察3周。

       接种水痘减毒活疫苗，即可有效预防水痘，也能降低日后患带状疱疹的风险。

五、手足口病

       手足口病是由多种肠道病毒引起的常见传染病，该病主要通过食物、飞沫和接触传播。大多数患者症状轻微，以发热和手、足、口腔等部位的皮疹或疱疹为主要症状。少数重症患者可出现无菌性脑炎、脑膜炎、急性迟缓性麻痹、呼吸道感染和心肌炎等并发症。若家长发现孩子出现以上症状，要及时带孩子就医。

预防建议：

       学校一旦发现发热伴有皮疹的孩子，应立即送诊并对其接触过的物品及时消毒。

       确诊手足口病患者要居家隔离至病程2周后。

       对6月至5岁以下儿童接种手足口病疫苗是预防EV71型重症手足口病的最有效方法。

勤洗手

       人的双手每天要做很多事情，会接触很多事物，容易沾上许多脏东西，如果手不干净，就很容易把脏东西吃进口里，使人得病。为了防止病从口入，就要养成饭前便后洗手的好习惯。洗手最好用流动的水冲洗，并且使用洗手液/肥皂，学会用七步洗手法洗手。

多喝水

       秋干气躁，人体的水分容易丢失，需要注意及时补充。体内水不够，会感到口渴、头痛，并且影响认知能力。幼儿应该多喝白开水，不宜喝饮料。平时多吃富含水分的应季水果，如雪梨、橙子等，另外各种汤、粥也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持体内水分平衡。

营养平衡

       给幼儿吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮，以防秋季便秘。富含纤维素的食品，如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等。总之，要荤素搭配，粗细搭配，做到均衡饮食，才能减少秋季发病。

及时接种疫苗

       严格按照儿童计划免疫正对性的接种疫苗，提高自身免疫力。

加强锻炼

       培养幼儿早睡早起的好习惯，坚持每天按时入园，积极参加幼儿园晨检及晨练活动，锻炼身体，增强体质。